מי מאיתנו לא חוותה את זה?
כל חודש, לפני או בתחילת הוסת, הבטן כואבת, מתכווצת.
את לוקחת משככי כאבים, לפעמים לוקחת ימי מחלה כדי לנוח בבית ואת לא יכולה לתפקד.
זו לא גזרה משמיים!
כאבי מחזור הם אומנם מאוד נפוצים, אך ניתן וכדאי מאוד לטפל בהם.
אז קודם נסביר, מהם כאבים מחזור?
כאבים המתרחשים לפני בזמן או אחרי הוסת.
הכאב יכול להיות ממוקם בבטן התחתונה, גב תחתון ולפעמים אף מקרין לרגליים.
נשים רבות לוקחות משככי כאבים כדי להתגבר על הכאב.
הבעיה היא שלא מומלץ להתרגל לקחת משככי כאבים באופן קבוע, הם יכולים לפגוע בכבד, לגרום לתלות ועם הזמן להחריף את הבעיה.
לפי הרפואה הסינית, כאבי מחזור קשורים לכבד.
הכבד אחראי על זרימת דם תקינה בגוף.
ברגע שאנרגיית הכבד "נתקעת", יהיו כאבים.
לכן, הטיפול שלנו יהיה לאזן את הכבד, ולגרום לזרימת דם תקינה.
למה בכלל זה קורה?
הגורמים לכאבי מחזור הם רבים ושונים מאישה לאישה, הבאתי פה את העיקריים:
עומס רגשי: כעס, תסכול, דאגה או אשמה. רגשות אלו עלולים לגרום לתקיעות, ולזרימה לא תקינה של הדם. התקיעות גורמת לכאב.
חשיפה לקור וללחות- בישיבה על משטח קר, נפוץ בעיקר בגיל ההתבגרות. הקור חודר אל הרחם, מכווץ את הדם וגורם לו להתקע.
עבודת יתר, מחלה כרונית- עבודה פיזית מאומצת או מחלה ממושכת, גורמים לחסר דם וחולשה. חסר דם ממושך יכול אף לגרום לתקיעות הדם ולכאבים.
לידות מרובות
איך להקל על כאבי מחזור בדרכים טבעיות?
כרית חימום- ניתן להשתמש בכריות כוסמת שמחממים במיקרו או לחילופין בקבוק חם. (שלא יהיה רותח ויגרום לכוויות), להניח על איזור הכאב בבטן או בגב התחתון.
עיסוי עם שמן שקדים ומרווה מרושתת- מריחה ועיסוי עעדין באיזור הבטן התחתונה.
תוסף מגזנזיום + B6- תוסף מעולה וחשוב, מרפה שרירים וטוב לכל סוגי התכווצויות שרירים וגם כמובן מקל על כאבי מחזור.
פעילות גופנית- הליכה, ריצה, שחייה, יוגה ועוד.
ממה כדאי להימנע?
להמנע ממזונות חריפים, אלכוהול ולהמעיט בשתיית קפה.
להימנע מחשיפה לקור, ישיבה על משטחים קרים.
לא מומלץ- גלולות נגד הריון-על אף שרופאים רבים ממליצים על לקיחה של גלולות "לסדר" את המחזור ולמנוע כאב, הן בעצם לא מטפלות בשורש הבעיה. הגלולות מדמות מצב של הריון ויכולות לגרום לתופעות לוואי. ברגע שאישה מפסיקה לקחת גלולות הסימפטומים יחזרו ואף יכולים להחמיר יותר.
טיפול ברפואה סינית- כולל דיקור, צמחי מרפא ושינוי תזונתי. מותאם לכל אישה לפי מצבה. אינו מטפל רק בסימפטום אלא בשורש הבעיה כך שתוך כמה חודשים בדרך כלל הכאבים עוברים ולא חוזרים.
אם את חווה כאבים ואי נוחות כל חודש, אל תחכי. כדאי לטפל!
מוזמנת להתקשר או לשלוח הודעה ולהתייעץ איתי 054-4826998